Szajba dzięki :-) Paawo żyje, ale co to za życie ;-) Napiszę więcej jutro, bo dziś będę po 23 w domu a jedyne o czym marzę to spać. 4,5h na trasie %-) /SFD/2019/6/2/66e5cf5f44b2455b86c45dcad44d9def.jpg
Szajba dzięki :-) Paawo żyje, ale co to za życie ;-) Napiszę więcej jutro, bo dziś będę po 23 w domu a jedyne o czym marzę to spać. 4,5h na trasie %-) /SFD/2019/6/2/54bed7e9fb23452d8f1fead3a69decc2.jpg
Myślicie, że to będzie bardzo głupie sprowokować wymioty? Tak mi żołądek skręca, a jakbym zwymiotował to może by mi pomogło. Lekarza pytałem czy mogę, to powiedział że pomyślimy, po czym sobie poszedł i dwie godziny go nie ma. Jeden lekarz na dyżurze, także wesoło.
[...] zmielonego siemienia lnianego - 15g posiakanej gorzkiej czekolady Lindt 90% - 15g ryzu preparowanego - 15g erytrytolu Wykonanie: skladniki na spod zagniatamy na ciasto, po czym rozplaszczajac dlonmi formujemy odpowiadajacy nam wymiarami prostokat. spod pieczemy 15 minut w 180 stopniach. nastepnie namoczone wczesniej daktyle, bez ich wiekszego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Michał Kita ten z Zabrza gadał przed walka ze typki 77kg po 1 rundzie jezyk wywieszony a on stary potrafi przeboksować 3 rudny w dobrym tempie i ze o czym to swiadczy xD wczoraj pod koniec 1 rundy juz ledwo lazil a teraz dupi ze moga zrobic rewanz bo był remis 5min x 5 rund to sie lepiej przygotuje hahahaha%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu [...]
[...] - po prostu chce je ograniczyć i zobaczyć czy to zadziała na obwód w pasie, chciałbym je utrzymywać na 3g/kg czyli jakieś 210, obecnie jest trochę ponad 250 i nie wiem na czym mógłbym je obciąć jednocześnie poprzez jaki produkt wyrównać kcal żeby bilans się zgadzał, może coś doradzicie? myślałem o tym żeby zmniejszyć rano porcje płatków [...]
[...] się trochę przetrenowany z racji intensywności treningów ( ćwiczę 5 dni w tyg od 3 lat) i zastanawiałem się czy np miałoby to sens zrobić np przerwę ok 2-3 miesiące po czym wskoczyć na 8 tyg cykl mono po czym wrócić na 3-5 gramów mono dziennie bezpośrednio po cyklu? Ewentualnie czy można przy takich długich cyklach np ciągnąc 6-8 miesięcy [...]
Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta, a nie źle dobrana. To o czym piszesz to po prostu głupota. Aż nie chce się wierzyć, że ludziom do głowy przychodzą takie pomysły.
[...] gospodarki hormonalnej Jeżeli będziesz jadł przez dłuższy czas 1000 kcal to rozregulujesz gospodarkę hormonalną Jak jeszcze jesteś krótki na tych 1000 kcal to jest OK ale czym dłużej tym większe prawdopodobieństwo na wystąpienie problemów zdrowotnych i stracisz czas na odchudzanie bo w momencie jak zachwiejesz sobie gospodarkę hormonalną to [...]
[...] (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od pozostałych suplementów zioła liposomalne na lyme 3x 30-40 kropli Od 2-3 tygodni piję odwar nie tylko z Sarsaparilli, ale i Tataraku z czystkiem o czym zapomniałem tu pisać. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-06-01 08:39:57 Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-06-01 09:34:51
Telefony pośmiertne często się zdarzają. Babcia po śmierci pomagała "znaleźć" przedmioty. Szukali czegoś powiedzmy naczynia kuchennego, po czym pojawiało się na stole pustym
[...] sie dobrze i chcialbym cos z tym zrobic wiec mysle zeby kupic 2/3 amp hcg i jakis tamox/nolvadex na poprawianie libido moze to pomoze ale najpierw chce zrobic badania zeby wiedziec na czym stoje i to wszystko sry jezeli kogos urazilem ale niekiedy trafiaja sie takie osoby na forach ze nie ma sensu z nimi dyskutowac tylko olac cieplym moczem
Po zrobieniu badan wszystko ok Odstawilem mk i bol przeszedł nie wiem czym to bylo spowodowane ale zamierzam wrócić i dalej lecieć mk przez jakies 3 miesiące jest sens dorzucac do tego rad 140?? Jak tak jaka firma pewna mk677 mam od dila z firmy neogenica ściągania z usa i naprawdę jest dobra lecz rad bede musiał zamówić z neta i nie chciał bym [...]
Po zrobieniu badan wszystko ok Odstawilem mk i bol przeszedł nie wiem czym to bylo spowodowane ale zamierzam wrócić i dalej lecieć mk przez jakies 3 miesiące jest sens dorzucac do tego rad 140?? Jak tak jaka firma pewna mk677 mam od dila z firmy neogenica ściągania z usa i naprawdę jest dobra lecz rad bede musiał zamówić z neta i nie chciał bym [...]
[...] pójściem za tym, czego zawsze chciał najbardziej. "Wiem, że jestem o jedną walkę od UFC. Naprawdę wierzę, że jeśli wygram tę walkę, dołączę do UFC z tego, co słyszałem i o czym mówiłem. Ale kto wie, jakie jeszcze inne oferty się pojawią, lub nie. Robię to od 10 lat jako profesjonalista i trenuję od prawie 20 lat. Nie lubię mówić o czymkolwiek, [...]
[...] W zasadzie takiego okresu jak teraz bardzo dawno nie miałem, bo po prostu totalnie nie mam chęci na nic co jest związane z kulturystyka i cała otoczka. Pojęcia nie mam czym to może być spowodowane, myślałem ze okres deloadu tez zwiększy ten „głód” do treningów, ale póki co tak niestety nie jest :-( mam nadzieje, ze mini cut, z którym [...]
Z niektórych badań wynika, iż osoby preferujące skrajne rozwiązania żywieniowe mogą cierpieć z powodu różnego rodzaju zaburzeń (np. w postrzeganiu wizerunku swojej sylwetki). Czasem stosowanie diety wegańskiej poprzedza wystąpienie głębszych zaburzeń, np. jadłowstrętu psychicznego. Z kolei inni naukowcy twierdzą, iż stosowanie diet wegańskich nie [...]
[...] i takie dni się zdarzają. Trenuję dość regularnie, od kilku dobrych lat, jednak nie mogę pochwalić konkretnym stażem na siłowni. Wcześniej bywało sporo odważników kulowych o czym można poczytać w tym dzienniku . Obecnie większość moich treningów opiera się na ćwiczeniach z masą ciała, czyli bardziej w stronę kalisteniki poszedłem aczkolwiek nie [...]
A w czym chodziłeś specjalna kamizelka czy bandaż elastyczny ? Po 5 dniach sobie rano ściągam na jakąś godzinę żeby odpocząć od tego, lekarz mi mówił że po 3 dniach już nie muszę tak nosić bandażu uciskowego po domu, ale noszę, jaki lek przeciw zakrzepowy miałeś ? Kurde dziś to mnie okropnie boli, każde miejsce czuję gdzie wpychał igłę od [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
